როგორ მოვამზადოთ ქათამი ისპანახითა და ფეტათი
რეცეპტები / ცხელი კერძები
რეცეპტის ინგრედიენტები
- 1 ცალი ქათმის ფილე
- 250 გრამი ისპანახი
- 80 გრამი ფეტა
- გემოვნებით მარილი/პილპილი
რეცეპტის მომზადების საფეხურები
- პირველ რიგში გარეცხეთ ისპანახი და დაჭერით წვრილად.
- დაჭრილი ისპანახი მოათავსეთ ღრმა ჯამში დაუმატეთ ყველი ფეტა მარილი და პილპილი გემოვნებით კარგად აურიეთ.
- ქათმის ფილე გაჭერით ნახევრად გადახსენით ფილე ცოტა დაბეგვეთ და შემდეგ დაუმატეთ ისპანახის მასა. ისპანახის მასა ქათმის ფილეში ისე მოათავსეთ რომ ფილეს ერთი მხარე ისპანახის მასის ზემოთ მოექცეს.
- მოათავსეთ ფილე საცხობ ფორმაზე თავზე მოაყარეთ მარილი და პილპილი გამოაცხვეთ 180 გრადუსზე 40 წუთი.
- გემრიელად მიირთვით.
კომენტარები
კომენტარის დაწერა
აგრეთვე გირჩევთ:
ინდური ხალხური მედიცინის ექსპერტი არუნი აცხადებს, რომ წონის კლებისთვის ადამიანებმა ცხიმები და ცილები უნდა მიიღონ. მისივე თქმით, წონის კლების..
სენდვიჩები საკმაოდ მარტივი კერძია, რომელსაც ბავშვიც კი მოამზადებს. ამიტომ მათ ასეთი მნიშვნელოვანი ადგილი დაიკავეს ჩვენს კვებაში. საუზმეზე,..
რეცეპტის ინგრედიენტები 300 გრამი ისპანახი 100 გრამი ქამა სოკო 70 გრამი ფეტა 2 ცალი კვერცხი 30 გრამი კარაქი/ზეთი 1 კბილი ნიორი მწიკვი ჯავზი..
კოფეინი მსოფლიოში ყველაზე გავრცელებული სტიმულატორია, ყავა კი მისი მთავარი წყაროა. თუმცა ხსნადი ყავა შეიცავს ოდნავ ნაკლებ კოფეინს. ფინჯანი..
