როგორ მოვამზადოთ კვერცხი ისპანახითა და სოკოთი

რეცეპტები / ჯანსაღი კვება
რეცეპტის ინგრედიენტები
- 300 გრამი ისპანახი
- 100 გრამი ქამა სოკო
- 70 გრამი ფეტა
- 2 ცალი კვერცხი
- 30 გრამი კარაქი/ზეთი
- 1 კბილი ნიორი
- მწიკვი ჯავზი
- გემოვნებით მარილი
- გემოვნებით პილპილი
რეცეპტის მომზადების საფეხურები
- ცხელ ტაფაზე მოათავზეთ კარაქი/ზეთი დაუმატეთ დაკეპილი ნიორი როცა ნიორი მოითუშება დაუმატეთ სასურველ ფორმებად დაჭრილი სოკო და კარგად მოთუშეთ.
- სოკო დაუმატეთ ისპანახი და ფეტა და ისევ მოთუშეთ.
- დაუმატეთ ჯავზი და კარგად აურიეთ.
- როცა ისპანახი და სოკო მოთუშული იქნება ბოლოს დაუმატეთ კვერცი მარილი და პილპილი.
- გემრიელად მიირთვით.
კომენტარები
კომენტარის დაწერა
აგრეთვე გირჩევთ:
რეცეპტის ინგრედიენტები 1 ცალი ქათმის ფილე 250 გრამი ისპანახი 80 გრამი ფეტა გემოვნებით მარილი/პილპილი რეცეპტის მომზადების საფეხურები 1 პირველ..
რეცეპტის ინგრედიენტები 1 ცალი ატამი 1 ცალი ავოკადო სალათის ფურცელი 70 გრამი პარმეზანი 1 კბილი ნიორი 1 ს/კ თაფლი 1 ს/კ სოიოს სოუსი 1 ჩ/კ..
რეცეპტის ინგრედიენტები 300 გრამი ისპანახი 100 გრამი ქამა სოკო 70 გრამი ფეტა 2 ცალი კვერცხი 30 გრამი კარაქი/ზეთი 1 კბილი ნიორი მწიკვი ჯავზი..
რეცეპტის ინგრედიენტები 1 ს/კ გრანულებიანი უნალექო ყავა 1 ცალი ნაყინი თეთრი ჭიქის 180 გრამი რძე 1 ს/კ მოხარშული შესქელებული რძე რეცეპტის..